Vivir más Livianos

Este Curso es una propuesta para aprender a delegar y a hacer pedidos, priorizar nuestras actividades y lograr que las preocupaciones no nos invadan, pudiendo manejando nuestras emociones para que no nos sobrepasen.

A veces, nos comprometemos demasiadas actividades, asumimos demasiadas tareas y terminamos sobrecargadas y agotadas;  y esto influye en nuestro humor, nuestra calidad de vida y nuestros vínculos con los demás.

Trabajaremos aprendiendo a priorizar, evitando manejarnos desde la “urgencia” y lo inevitable, evitando sobrecargarnos, para planificar a nuestro favor y dejar de vivir a mil, aceleradas.

Objetivos del Curso:
– Aprender a priorizar y gestionar mejor los tiempos
– Saber pedir y delegar
– Generar acciones  para llevar una vida más liviana
– Aprender a aceptar
– Bajar las expectativas propias y hacia los demás
– Cortar vínculos tóxicos con otras personas
– Disminuir la autoexigencia y las preocupaciones y frustraciones

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